«TE QUIERO POR SER QUIEN ERES», ESTO ES UNA DE LOS OBJETIVOS QUE BUSCA LA TERAPIA DE PAREJA.
En la Terapia de pareja es esencial aprender amar al otro por sí mismo. Amar supone alegrarse de que el otro exista, y también, no querer cambiarlo según su patrón elegido por nosotros en función a nuestras necesidades o deseos. Durante la etapa del enamoramiento solemos admirar a un ser inexistente convocado por nuestra imaginación, nuestra ilusión y nuestros sueños.
Nos sentimos atraídos por lo que muestra y por lo que intuimos que contiene en su interior, pero nos basamos en lo superficial que vemos o en lo que imaginamos que contiene. Solo a medida que avanzamos en su conocimiento, el otro irá adquiriendo “su propio contorno” en lugar del que nosotros habíamos diseñado o esperado.
Y es posible que llegue un momento en que la diferencia entre nuestra expectativa y su realidad nos cause decepción, desilusión y enojo. Si sucede así podemos adoptar distintas estrategias: intentar cambiarlo presionándolo para que se adapte a lo que deseamos, resignarnos a lo que vemos- quedar anclados en la decepción, ira o resentimiento-, o bien adentrarnos a investigar en el misterio del otro, manteniendo un marco de relación abierto y flexible en el que cada descubrimiento pueda ser incorporado y compartido.
La aceptación es la esencia del otro, unida al respeto a su libertad, crea el mejor clima para expresar lo que valoramos y tratar conjuntamente los puntos de mejora de ambos. En cambio la crítica destructiva y el constante reproche provocan mucho dolor y fomentan la creación de mecanismos de defensa para protegernos del rechazo que percibimos. Aceptar al otro supone, en ningún caso, resignarnos a aguantar sus conductas o características más desadaptativas o desagradables.
Los conflictos deben ser abordados siempre. Pero una cosa es manifestar el rechazo a cierta conducta y otra muy distinta rechazar a la persona. Por ejemplo, no es lo mismo decir..esta conducta tuya ha sido muy poco generosa y te pido que…;…manifestar ¡eres un completo egoísta!…. Se trata de mirar a nuestra pareja más allá dela superficie, conectarnos con su ser más profundo, apreciarla, y a partir de allí ayudarnos a mejorar ambos.
Se trata de poder afirmar: Te quiero por ser quien eres. Te quiero porque puedo respetar tu deseo de mejorar como ser humano, tu capacidad de lucha y tu generosidad. Se trata de que ambos podamos ser mejores de lo que seríamos individualmente de no ser un equipo afectivo.
Si deseas un asesoramiento terapéutico en Casita Azul, contamos con el servicio de «Terapia de Pareja», estamos en los distritos de Surco y Los Olivos, te dejamos los siguientes link:
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